सोने से पहले पानी पीना कब बंद कर देना चाहिए?

रात में पानी पीने से शरीर डिटॉक्सिफाई यानी क्लीन होता है. अगर आप रात को भोजन के आधा घंटा बाद या सोने से एक दो घंटे पहले पानी पीते हैं तो रात में शरीर का डाइजेशन अच्छा होगा और सुबह शरीर से टॉक्सिक तत्व बाहर निकल जाएंगे.